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白湯って体がいい！って情報をよく聞きますよね？
おひまわり金魚はこの情報を、テレビや雑誌でよく見かけていたので気になっていたんです。見聞きしている効果が、すごく魅力的なんです。
でも、全然白湯を飲む時間をつくれなくて、なかなか実践できていませんでした(´;ω;｀)
ただ体の調子があまり良くなかったので、白湯に頼ってみることにしました。
そこで、今回どんな効果があるといわれているのかということ、自分でも実践してみてどうだったかという体験について紹介していこうと思います。
ぜひ、読み進めていってほしいです。
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寝る前に白湯を飲むとこんな効果が！
寝る前の白湯には
・眠りやすくする
・食べ過ぎてしまった時の消化を手伝ってくれる
この2つの効果があります。
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それでは、その2つの効果を具体的に説明していきますね(^^)/
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眠りやすくする
だいたい、眠りづらさの原因は冷え性の場合が多いです。
温かい白湯を飲むことで、体を温められ体温が上がるので眠りにつきやすくなります。
食べ過ぎてしまった時の消化を手伝ってくれる
白湯を飲むことで体が温まります。ということは、内蔵も温まることになり、内蔵の動きが良くなるのです。そのことで消化も良くなるので、太りにくい体質になっていきます。
最終的にダイエット効果があることになります。ダイエットのことで悩んでいる方にとっては、とっておきの情報ですよね。
おわりに！
今回は、寝る前に白湯を飲むと、どんな効果があるのか？ということについて紹介しました。
結構いろんな効果があることが分かりましたね。みなさんにもぜひ、実践していただきたいです。
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